豆乳は発毛に効果があるのか?

「豆乳は発毛に良い」という話を聞いたことがある人は少なくないと思います。
でも、どのような原理で豆乳から発毛・育毛効果が得られるのでしょうか?今回は、豆乳の発毛・育毛効果について紹介します。
一般に、人間の体は男性ホルモンの分泌が活発になると毛が抜けやすくなり、女性ホルモンが活発に分泌されると美容・発毛に良いと言われています。
そして、女性ホルモンを増加させる成分として、大豆イソフラボンというものがあります。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンの中のエストロゲンという物質に成分がよく似ており、美肌や美容、生活習慣病予防や前立腺がん予防にも効果があるとされています。
女性ホルモンに似た大豆イソフラボンを摂取することで、男性ホルモンの過剰分泌を防ぐことができ、抜け毛の予防や育毛効果が期待できるのです。
豆乳は大豆製品ですので大豆イソフラボンが多量に含まれています。
そのため、豆乳は発毛に効果があると言われているのです。
大豆イソフラボンには、美容効果だけではなく、血行促進効果もあります。
血行が良くなると、毛の育成も活発になるので、育毛したい人にはうってつけです。
覚えておきたいのは、大豆イソフラボンは適量取れば健康に良い影響を及ぼしますが、過剰に摂取すると健康に逆影響をもたらすいうことです。
そのため、大豆製品の過剰摂取には注意しましょう。